怎么判断自己是风热还是风寒

要结合自身的实际情况来判断是否患有风热或风寒。

风寒感冒和风热感冒是一种比较常见的感冒，分为两种，一种是风热感冒，一种是风寒感冒，一种是风寒感冒，一种是发烧。风热感冒咽喉部位有明显的充血水肿，患儿喉咙肿痛，风寒感冒咽喉部位不会有充血水肿。根据鼻塞和流鼻涕的表现来看，风热感冒的鼻塞一般都是黄鼻涕，但是风寒感冒的鼻塞一般都是清亮的，或者是水状的。风寒感冒、风热感冒，一般都是由病毒感染引起的，需要对症治疗。风热感冒是由于受风热之邪所致的肺气失宣，表现为发烧、不畏寒、出汗少、咯痰等。临床表现为高烧、恶风、头痛等。风热感冒是一种常见的感冒，与风寒感冒相比，风寒感冒的症状更严重，发烧也更轻微，流清鼻涕、口淡不渴，常见的感冒是风热感冒，而风热感冒主要表现为鼻、咽喉、气管、支气管炎症。临床上以银翘散为主，以疏风清热解毒为主。风寒感冒是由风冷感冒引起的。风寒感冒如果症状比较轻，可以用生姜熬水喝，起到疏风散寒作用。如果症状比较重，通常可以用麻黄汤加减，或者是使用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊进行疏风解表治疗。风寒感冒常见症状是鼻塞、流清鼻涕、咽干、咽痒就想咳嗽，以及口渴、喜欢喝热水，还会有咳嗽、咳白稀痰或痰中夹有少许泡沫、舌淡红、苔薄白等症状，在临床当中要跟风热感冒、暑湿感冒进行鉴别。

患有风热感冒的人要多喝水，可以多吃一些泻火润燥的食物，比如雪梨、芹菜等，避免生冷、辛辣刺激、油腻肥甘的食物，患者需要注意尽量不要外出活动，要保持室内的空气清新流通，同时患者还要有规律的作息，要有充足的休息和睡眠，要保持积极的心态。