感觉头疼头沉什么原因

感觉头疼、头沉可能是神经性头疼或颅内占位性病变等因素引起。

神经性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管神经性头痛，主要由精神紧张和愤怒引起。主要症状为持续性头痛、压力感和沉重感。一些患者抱怨头部有紧箍的感觉。大多数患者有双侧头痛，主要是双侧颞部、枕后部和头顶或整个头部。头疼、头沉如果是发作性的，没有伴随言语不清、肢体麻木无力的症状，大多是由于神经性的头痛引起的，症状可以自行完全缓解，可能会反复发作，头颅CT或者头颅核磁共振检查没有器质性的病变。这类患者可以在医师的指导下服用止疼药对症治疗。长期慢性的头疼、头沉要警惕颅内占位性病变，建议完善头颅核磁共振检查排除颅内占位性病变。头疼、头沉的患者，如果是持续性的，伴随有恶心、呕吐、肢体麻木无力、言语不清等症状的，要及时地完善头部CT检查排除脑出血。

头疼、头沉患者需要注意事项：首先、需要注意养成良好的生活习惯。在日常生活中，应尽量避免熬夜和过度工作。可以进行适当的锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳和其他有氧运动，这有助于提高身体抵抗力，增强体质，减少头痛发作；其次，在饮食上，要注意尽量避免食用辛辣刺激性食物，尤其是避免吸烟喝酒，同时也要注意减少饮用浓茶、咖啡等易刺激大脑中枢神经系统的饮料，以免诱发和加重头痛症状。此外，注意防寒保暖，避免空调或风扇直接刺激头部。