记忆力差吃什么好

记忆力差一般可以吃些玉米，大豆以及菠萝等。

玉米含有维生素，能够提高人体的记忆力，而且也能够增强身体的免疫能力。另外大豆含有优质植物蛋白，长期食用也能够提高人体的记忆力。菠萝也含有维生素C以及丰富的微量元素，也能够提高人体的记忆力。记忆对生活很重要。如果一个人总是忘记事情，这将对生活和工作产生很大的影响。要理解记忆，首先要看记忆的形式。记忆有很多种形式，如图像记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、运动记忆等。由于每个人的体质不同，记忆能力也会不同。有些人有良好的图像记忆，有些人有良好的情绪记忆，有些人有良好的运动记忆。记住就是认识并记住事物的特征和联系。其生理基础是在大脑皮质形成相应的暂时性神经联系；保持是暂时的接触，以痕迹的形式保留在大脑中；再现或识别是暂时接触的重新激活。知识可以通过经验积累和保持。通过复制或重新认识来恢复过去的知识和经验。从现代信息论和控制论的角度来看，记忆是人们对生活和学习中获得的大量信息进行编码和处理，输入并存储在大脑中，然后提取相关存储信息并应用于实际活动的过程。两者结合可以更准确地表达记忆的意义。所谓记忆是记忆、维持和应用经验的过程。是选择、编码、存储和提取信息的过程。

记忆力差的患者注意事项，首先，可以适当地吃些韭菜、油麦菜、火龙果、猕猴桃、西瓜、樱桃、苹果、柚子等。其次，平时也要多吃一些富含优质蛋白的食物，牛肉、瘦肉、羊骨、鱼等。平时也要多注意休息，避免熬夜和过度劳累。