最近老是眩晕怎么回事

最近老是眩晕可能是由于高血压、脑血管疾病、耳源性眩晕所导致。

高血压由于高血压患者在平时不能按时服用降压药物，或者爱生气，遇到事情容易情绪激动，导致血压频繁波动升高，致使脑血管内部压力增大，便可引起眩晕。脑血管疾病，常见于脑梗死。由于局部脑组织缺血、缺氧，导致脑细胞受损，诱发脑功能障碍，甚至可引起经常性的眩晕。耳源性眩晕，常见于耳石症。由于头部突然发生位置改变，容易导致耳石脱落至半规管，由于耳石症频繁发作，便可引起经常性的眩晕。高血压是一种动脉血压升高的慢性疾病，可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。高血压是中风、心肌梗死、心力衰竭、动脉瘤和外周动脉疾病等严重疾病的主要危险因素之一。也是慢性肾病的原因之一。

眩晕患者需要注意：应该多吃新鲜蔬菜和水果，吃一些易消化的食物，如大米、粥、面条、花卷、馒头等。多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼等。多吃富含钾和钙的食物，如土豆、茄子、海带和生菜。多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等。制定合理的工作和休息时间，确保充足的睡眠，避免过度工作。保持健康的体重，肥胖者可以适当减肥。适当的体育锻炼可以通过慢跑、游泳、散步等活动进行，从而促进人体血液循环，加强关节和四肢的锻炼，增强食欲。保持轻松、快乐、平和的心态，避免激动、紧张和愤怒等情绪刺激。