哺乳期乳房疼是怎么回事

哺乳期乳房疼痛一般和乳汁淤积引起的有关。

哺乳期是指产后母亲用母乳喂养婴儿的时期，即从哺乳期开始到哺乳期结束的时期，一般为10个月至1年左右。为了保护母婴健康，促进和支持母婴喂养一直被视为世界妇幼卫生工作的重要组成部分。母乳喂养保健是指导母乳喂养和母乳喂养的健康，包括母乳分泌、影响母乳分泌的因素、喂养方法和母乳护理、母乳喂养母亲的饮食、休息、睡眠、断奶等。也可能是由于乳腺管不通畅发生了堵塞，从而造成了细菌炎症感染引起的急性乳腺炎，一般会出现乳房疼痛，红肿发热等一些症状。出现乳房疼痛症状时首先要注意好乳房的卫生，可以局部热敷，并且轻柔地按摩乳房，喂奶之后要排出乳房内过多的乳汁。如果疼痛症状没有减轻或出现了发热等症状时要及时去医院检查，确定是否有急性乳腺炎导致的，遵医嘱合理地选择抗生素类药物抗炎治疗。

哺乳期注意事项，首先要注意乳房护理，做好乳房清洁工作，避免细菌滋生，从而导致感染。如果有牛奶沉积，可以在每次喂奶后吮吸牛奶尽量避免乳房局部硬化和肿胀。如果乳汁沉积导致乳腺炎，暂时不要进食，要及时就医检查。其次应该注意饮食中的均衡营养。可以喝更多的猪蹄汤、鸡汤、鱼汤和可以促进挤奶的食物。可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，对于维生素和微量元素，不要吃冷、辣和刺激性食物，否则容易引起消化不良或腹泻。最后还应该保持良好的生活习惯，经常工作和休息，不熬夜，注意远离烟酒，避免喝咖啡和浓茶，避免过度工作。