手脚凉什么原因

手脚凉患者一般是阳虚引起。

手脚凉属于阳虚的表现，阳虚是指阳气虚衰、机能减退或虚弱、代谢活性降低、机体反应性低下、阳热不足的病理现象。阳气具有温肢温脏的作用。如果阳虚，身体机能就会下降，容易出现虚寒的症状。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。还有一种情况就是阳郁，并非阳虚，而是阳气不能舒展在体内，四肢得不到阳气的温润同样会冰凉。这类症状多见于青中年人，多是由于情志不遂造成的，长期情绪抑郁会导致阳气郁郁不能伸展，这种手脚凉不能超过肘膝，只有疏肝理气才能解决。阳虚的主要症候为寒战、四肢寒冷、面色苍白、大便稀散、尿清而长、脉重而弱等。阳虚的治疗需要从多方面进行调理。阳虚的人往往情绪低落，容易悲伤。因此，需要加强精神修养，善于交朋友，保持舒适的心情，防止恐慌和愤怒，消除不良情绪的影响。环境调整这种体质是多形性的，四肢冰冷，温暖而怕冷。能抵抗春天和夏天，但不能抵抗秋天和冬天。

手脚凉患者需要注意：在日常生活中可以多吃一些富含维生素E的食物，比如芝麻、花生等，因为维生素E可以促进维生素B的吸收，从而增强人体抗寒性。多吃温阳食品，如韭菜、生姜、羊肉、牛肉、核桃等温阳产品，少吃梨、西瓜和荸荠，少喝绿茶。阳虚体质者应重视环境调节，提高人体抵抗力。夏天不要贪图凉爽，让空调直接吹。太阳好的时候尽量多晒太阳。冬天要保暖，不要住在阴暗潮湿的地方。