自己怎么治愈焦虑症

焦虑症的患者可以使用抗焦虑的药物治疗。

药物包括有抗焦虑作用的抗抑郁药，像五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，包括氟利西丁、帕罗西丁、艾司西酞普兰、文拉法新和度洛西汀。短期焦虑症状比较明显，可以增加苯二氮?类的药物，能够较好改善焦虑症状，可以使用2至4周，另外坦度螺酮、丁螺环酮也具有较好的抗焦虑作用。焦虑症的患者常常伴有认知方面的错误，过高地估计负性事件出现的可能性，过分戏剧化、灾难化的想象事件结果，通过心理治疗纠正这些认知方面的错误，提高治疗的效果。服药后，焦虑症患者可以用药物治疗，可以使用三环类抗抑郁药，如丙米嗪。在使用之初，患者需要控制剂量，少用，然后逐渐增加剂量苯二氮?类杀菌剂也可用于治疗，如阿普唑仑治疗、氯乙唑仑、舒乐安定等。此外，丁螺环酮也可用于治疗，这种药不会引起嗜睡的副作用，对治疗焦虑症也很有效。心理治疗，焦虑症患者可以使用心理治疗来治疗这种疾病，让心理学家向患者解释焦虑障碍，让患者首先充分了解疾病。然后让患者分析病因，然后治疗症状以减轻患者的焦虑，心理学家在解释焦虑症的治疗时，患者也需要积极配合，从而发挥心理治疗的作用，自身治疗，焦虑症患者也可以进行自身治疗。

在饮食上建议患者可以多吃全麦面包，全麦面包属于谷类食品，富含微量元素和矿物质，能有效振奋精神。