颈椎痛睡什么枕头最好

颈椎病的异常表现，可以在日常生活中使用专用的颈椎枕，这样有助于保持颈椎的正常生理曲度，促进恢复，预防颈椎病的恶化。要根据自己的颈椎病的不同种类和严重情况，进行针对性的治疗，可以采用针灸理疗、局部推拿、热敷等方式，促进血液循环，配合运动康复、牵引等，尽量减轻颈椎神经或血管受压的情况。

颈椎痛是一种临床表现，其病因比较复杂，主要是由于颈椎退变、肌肉痉挛、小关节病变、神经压迫等。颈椎疼痛除了以上几种情况之外，还有许多其他的原因：1、颈椎外伤：引起肌肉、韧带损伤，甚至引起颈椎骨质断裂，引起颈椎疼痛；2、颈椎本身的疾病：颈椎感染、颈椎结核等都会导致颈椎的疼痛；3、风湿病：颈椎病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎；4、肿瘤：颈椎原发性肿瘤或肿瘤转移至颈部，也可导致颈部疼痛。颈部背部棘上韧带是颈部背部棘上韧带，颈部后面中间的骨结构引起的疼痛。此外，还会引起颈椎两侧的肌肉，称为斜方肌，也会感觉到疼痛，这是因为它会影响到后脑下面，跟颈部的肌肉连接。因此，背部颈椎棘突中部的骨结构会出现疼痛，同时两侧的棘突也会出现疼痛。颈椎疼痛的主要症状是：肩部的斜方肌走行部位会有压痛。

所以在日常生活中要多注意养护，多做些颈椎操，避免长期低头、伏案工作，多进行运动，避免病情反复。同时在日常生活中要注意一些姿势，比如工作、睡觉的时候，要保持好颈部姿势，以免颈椎再次受损，加重症状。在日常生活中要注意均衡营养饮食，注意颈部保暖，避免颈背受凉，注意姿势正确，做一些颈部运动。