吃完饭运动会造成什么

吃完饭后剧烈运动，导致的最直接的症状就是胃痛、呕吐，严重时也会导致胃下垂、胃出血等。

患者饭后不要剧烈运动，可以进行舒缓的运动，比如散步等。如果引起了胃炎，患者需特别关注，要积极治疗疾病，以防转变成慢性胃炎，慢性胃炎病情迁延不愈，不易根治。胃炎的首要治疗手段就是养护，然后再结合药物的治疗，消除临床症状。患者饭后剧烈运动会加重胃肠道负担，引起一过性胃肠痉挛，患者可能会出现呕吐、恶心、腹胀、腹痛等不适症状，需要避免剧烈运动，可以适当的有氧运动，比如散步半小时、促进食物的消化吸收，有利于胃肠道功能的调理。

另外，患者经常做剧烈运动出现呕吐的现象，可能是运动方式不当所导致。患者在饭后立刻进行剧烈运动，就特别容易发生剧烈的呕吐，在发生剧烈呕吐后，可以含薄荷糖，有助于恢复胃肠功能。发生剧烈呕吐后，要适当补充水分，不能喝太凉的水，15℃左右即可。剧烈运动后呕吐，可能和胃部疾病有关系。患有胃炎、胃溃疡等疾病时，剧烈运动后会刺激肠胃，引起恶心、呕吐，可以去医院做胃镜检查。剧烈运动后呕吐的人群，需要注意运动方式，不能在饭后立即进行剧烈运动，患者最好去医院进行胃镜检查，排除胃部疾病，发现疾病，要及早进行治疗，以免延误病情。

患者平时要多注意生活习惯的改善，不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，三餐应该定时定量。同时，建议患者多吃消化好吸收的食物，少吃刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。平时要注意劳逸结合，避免熬夜，避免过度劳累，适当地锻炼身体，增强自己的体质。