治疗肩周炎有什么好方法

治疗肩周炎可以通过理疗、针灸等方法进行治疗。

肩周炎症状轻微的通过功能锻炼可以自行痊愈。肩周炎，是以肩痛、运动不便为主要症状的常见病。该病的发病率约为50岁。女性的发病率略高于男性。这在体力劳动者中更为常见。如果不进行有效治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动，阻碍日常生活。在疾病的早期，肩关节呈现阵发性疼痛，这通常是由天气变化和疲劳引起的。随后，逐渐发展为持续疼痛并逐渐加重。白天轻，晚上重，晚上无法入睡，无法躺在受影响的一侧，肩关节在各个方向的主动和被动活动受到限制。当肩膀被拉伤时，会引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛的压痛，辐射至颈部和肘部，以及不同程度的三角肌萎缩。肩关节活动度的降低，尤其是上肢长期偏侧和侧弯，被认为是肩周炎的主要诱发因素。制动通常发生在创伤或手术后。不仅肩部或上臂骨折，创伤后制动时间过长不当会导致肩周炎，有时甚至因为前臂和腕部骨折后使用颈腕吊带悬吊，或胸部石膏固定减少肩关节活动也会导致肩周炎。

肩周炎患者注意事项，首先，肩关节周围的病变常与颈椎病有关，日常生活中要注意保护颈椎，使用非常合适的枕头，不要长时间低头。其次，加强功能锻炼对肩周炎尤为重要。应该注意关节的运动。可以经常打太极拳，打篮球，或者在家里挂胳膊，使用推力器、哑铃和摆动双手。应该注意运动量，避免损伤肩关节及其周围软组织。