髌骨骨折怎么康复训练

髌骨骨折可进行俯卧位训练、仰卧位训练和下肢深蹲锻炼。

康复训练的方法有很多。患者可以取俯卧位，全身放松。屈曲膝关节，使患侧足跟部位尽量向臀部靠近。另外，也可以取仰卧位，然后屈曲髋关节和膝关节，双侧下肢交替做蹬自行车的动作，也可以进行下肢深蹲锻炼。在锻炼时，需要掌握锻炼时间、锻炼的方式，防止发生髌骨骨折等意外情况。同时也可以辅助配合膝关节部位烤电、理疗，用毛巾热敷，采用骨科洗药熏洗，都有助于关节功能的恢复。骨折是指由于外力导致的骨骼完整性中断或连续性丧失，部分骨折与骨骼疾病有关。临床表现为出血、疼痛、肿胀、活动受限等症状。骨折的愈合与年龄、身体健康状况、骨折类型和数量、患处血液供应以及是否有感染有关，通常预后良好。

髌骨骨折患者需要注意：首先，避免疲劳和过度疲劳，防止肢体二次受伤；其次，注意受伤区域的清洁，外固定架应及时消毒。穿透气的衣服，保持受影响区域通风干燥；再次，按照医生的建议评估骨折的恢复情况。根据伤情严重程度进行常规X线检查和CT检查；最后，饮食应营养均衡，适当增加维生素A和蛋白质将有助于促进骨折愈合。以清淡为主，适合新鲜果蔬、豆制品、鱼汤等。适当增加营养，补充维生素A和蛋白质，促进愈伤组织生长。除此之外，应避免辛辣食物。避免饮酒。另外，应意识到骨折主要与创伤和骨病有关。在乘坐车辆时佩戴安全带，户外运动时使用防护装置，可以减少创伤；中老年人应注意补充维生素D和钙，以增强骨骼。