小针刀治疗跟骨骨刺几天可以活动

小针刀治疗跟骨骨刺一般治疗后1周左右，可以进行适当活动。

在活动之前，应该经过医生检查，明确病情恢复良好的情况下，可以进行运动。小针刀治疗跟骨骨刺，主要是刺激跟骨部位有效穴位，松解软化局部肌肉组织，降低局部的压力，延缓骨骼增生、老化的速度，减轻临床表现。跟骨骨刺是跟骨下区域的足跟疼痛，是由于牵引骨膜上的足底筋膜引起的。X光片上有或没有骨刺。骨刺是骨刺的学术术语，并不是医学上的专有术语，因为既不是完全由骨组成的，也不像刺一样锋利。医学上正确的名字应该是骨疣。骨刺是由各种原因引起的软骨磨损和破坏，有助于骨自身的修复、硬化和增殖。这是一种自然衰老现象。长骨刺意味着人的脊柱已经进入衰老阶段。然而，骨刺并不是老年人的专属权利。由于工作方式的改变，许多人不得不长时间坐着站着。如果姿势不正确，很容易在年轻时导致脊柱早期退化，并诱发骨刺。骨刺，俗称骨质增生，是中老年人的常见病和多发病。

患者注意事项，首先，避免长时间站立和行走以及剧烈运动，以防止刺激引起的足底脂肪垫炎症。每天用热水浸泡双脚，或用活血化瘀中药熏洗，可改善局部血液循环，减轻水肿，防止足跟骨刺复发。其次，适当补充钙，通常可以多吃钙含量高的食物，也可以口服钙片，这有利于预防骨质疏松症。最后，可以选择鞋底较厚的鞋子。不要走太硬的路。鞋跟上可以垫上柔软的鞋垫，起到缓冲作用。