骶髂骨关节炎应该怎样治疗保养

骶髂关节炎可通过控制体重、科学锻炼和药物治疗等方法进行治疗保养。

因为关节无法承受身体的沉重压力，这会加速关节间软组织的磨损，使关节过早退化。骶髂关节炎患者需要一些锻炼，但是要选择科学的运动方法，最好的一种方法是游泳，还是少做负重的行走以及跑步，可以口服非甾体类止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊，芬必得缓释片，双氯芬酸钠肠溶片，配合活血化瘀药物，比如痹气胶囊，腰痛宁等药物进行治疗，同时可以应用药物汤剂对骶髂关节部位进行热敷或贴敷万通筋骨贴。骶髂关节位于髋关节外侧，是下肢骨和躯干骨之间的连接。骶髂关节由髂骨耳面和骶骨耳面组成。尽管关节面参差不齐。关节囊紧密地附着在关节表面的周围，并有坚固的韧带进一步加强其稳定性。连接后部骶髂转子的骶髂韧带最坚固、最厚，其他韧带如骶髂前韧带、骶髂后韧带、骶结节韧带和骶棘韧带也很坚韧。

骶髂关节炎患者注意事项：首先，保持良好的行走、行走、坐卧姿势，如挺直腰身、挺直肩膀和挺直头部，以增强背部和颈部的力量，帮助保持和改善体型。睡觉时，仰卧位，尽量伸直双腿，不要弯腰睡觉。其次，经常做深呼吸及有氧运动，如游泳，以保持胸廓弹性，锻炼需缓慢进行，可选取精力最为充沛及疼痛最轻时，循序渐进地进行，同时需要长久坚持。此外，发生骶髂关节炎以后，饮食需要注意，要禁食辛辣、刺激食物，并且不能抽烟，喝酒，以免导致骶髂关节炎症状的加重，影响骶髂关节炎的恢复。