高血压的易患病因素都有哪些

高血压的易患病因素通常包括遗传、饮食以及精神等。高血压是临床上比较常见的一种疾病，部分患者在早期无明显临床症状，但随着病情发展，患者可逐渐出现头痛、疲倦、心律失常、心悸耳鸣等症状，若已达高血压危象，患者还可出现视物模糊、意识丧失、心肌梗死、主动脉夹层、心绞痛等不适症状。

1、遗传因素

虽然高血压不属于传统意义上的遗传性疾病，但其具有一定的遗传倾向，若父母双方均患有高血压，子女患有高血压的概率大于父母双方患有高血压的概率，如果是父母一方患有高血压，其子女患高血压的概率也比父母均无高血压人群高。

2、饮食因素

高钠低钾饮食是临床常见的危险因素之一，日常饮食中应限制钠的摄入量，可避免由于高钠而使人体血管阻力增加，导致血压升高，同时可适当增加膳食中的钾摄入量，有助于促进钠排出人体，常见的含钾食物包括紫菜、椰子或者是菠菜等。一般建议高血压患者要低盐饮食，每天的食盐摄入量控制在6g之内，少吃含钠高的食品，如牛奶、酸牛奶、虾皮、酱油、咸菜等。多吃富含钾、钙的食品，如土豆、茄子、海带、莴苣。

3、精神因素

若人长时间处于紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑或者是烦躁等不良精神状态下，可导致体内交感神经兴奋，从而导致血压升高的现象，严重时可诱发高血压。高血压与患者的生活方式关系密切，情绪刺激等都容易导致血压升高。日常生活中患者应保持平稳的心理状态，纠正不良的生活方式，遵医嘱正确用药，并注意监测血压变化。