膝盖半月板损伤能自愈吗多久能恢复

发生膝盖半月板损伤不能自行愈合，具体的恢复时间，要根据半月板的损伤程度而决定。

发生膝盖半月板损伤，属于关节内软骨损伤，不能够自行愈合，需要及时地采取正确方法治疗。如果出现一度半月板损伤，采取保守治疗。多数患者在经过治疗后，2到3周左右，临床症状会逐渐减轻，病情可以恢复。治疗的方法，给予膝关节部位制动，外用消肿镇痛的膏药，配合理疗、烤电、针刺，加强膝关节功能锻炼，促使病情缓解。如果有严重的半月板损伤，采取手术治疗，通过膝关节镜，进行半月板修补手术。多数病人需要在术后4到5周左右，病情会有明显的好转。膝关节半月板受伤以后，患肢要避免负重，避免股骨和胫骨对半月板进一步挤压，造成受伤加重。卧床休息，抬高患肢，给予膝盖支具外固定，进行辅助治疗，局部可以冰敷，缓解膝盖急性期的损伤，24小时之后选择局部的热敷或者超短波治疗、微波治疗，加速半月板的血液循环，促进半月板的自我修复。六周以后如果经过复查膝关节的核磁共振检查，明确半月板受伤导致的症状没有任何改善，可能需要手术治疗，彻底治疗膝盖半月板受伤造成的严重后果。

日常生活中要充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走。患者还要注意运动姿势和运动的强度以及要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。