吃什么食物可以降血压最快,这种说法不准确。食物没有直接降血压的作用,建议血压高的患者以低盐饮食、低脂饮食为主,同时根据医嘱按时按量给予药物治疗,有助于维持血压的稳定,控制病情。
1、低盐饮食
血压高的患者可能会体内存在水钠潴留的情况,如果此时钠盐摄入过多,则会加重水钠潴留,从而加重血压高的情况。所以,建议血压高的患者低盐饮食,以免盐摄入过多引起升高血压,导致血压不稳定。血压高的患者如果血压控制不稳定,导致血压波动大,容易出现心脑血管的并发症,从而危害到身体健康。
2、低脂饮食
血压高的患者建议通过低脂饮食,预防血管受损。大多数情况下,血压高的患者其血管壁相对比较脆弱,如果脂肪摄入过多,很容易形成高脂血症,从而加重血压高的病情,不利于血压的控制。建议患者在日常生活中,可多吃些新鲜蔬菜、水果等。也可增加低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等低脂食物的摄入,也有利于控制病情。
除了饮食控制,血压高的患者必要时,还需遵医嘱选择药物进行治疗,如氨氯地平、硝苯地平等。