高血压可以吃鸭蛋吗

高血压可以吃鸭蛋，但需要适量。

鸭蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够给人体补充所需营养，并且容易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。同时鸭蛋中含有丰富的钙质，能辅助预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。因此，高血压患者是可以适量食用鸭蛋的。

但要注意少吃或者不吃腌渍过的鸭蛋，如咸鸭蛋，因为咸鸭蛋里盐分很高，摄入人体后可能会引起水钠潴留，导致患者的血压进一步升高或不易控制。同时，高血压患者不建议过量食用鸭蛋，因为鸭蛋中的蛋黄含有脂肪酸和胆固醇，需在肝脏代谢，食用过多可能会加重肝脏的负担，不利于病情恢复。平时饮食应限制食盐和动物脂肪的摄入量，多食含钙高的食物如牛奶、虾皮、豆制品等，对血管有保护作用，并有一定的辅助降压功能。