坐飞机如何缓解耳朵不适

坐飞机时可难过耳部按摩、咀嚼或吞咽动作、滴鼻药水来缓解不适。

乘坐飞机的时候，由于晃动以及高空压力的增高，会引起前庭功能的异常，有部分人群会出现耳朵不适，会表现为头晕，严重的时候会伴有恶心、呕吐，甚至会出现耳鸣等症状。可通过耳部按摩的方式来缓解不适，比较常用的按摩方法就是按摩耳屏区域，有助于减轻症状。也有部分患者可以咀嚼口香糖或者是做吞咽动作，当人们咀嚼时咽鼓管会开放，从而使耳朵内、外压力尽快达到平衡，有助于减轻耳鸣、耳闷症状。若咀嚼或吞咽动作仍无法缓解耳部不适时，可以滴鼻药水，因鼻腔与耳朵间存在咽鼓管，当咽鼓管开放时耳朵内、外压力才能尽快达到平衡。通常使用滴鼻液时开始需要仰颌，感觉滴鼻液到鼻腔或喉咙交界位置时将头偏向一侧3-5分钟，即左侧鼻腔滴鼻时向左偏，右侧鼻腔滴鼻时向右偏，可使咽鼓管较好开放，从而减少耳部不适症状。大部分患者在下飞机以后，耳部症状就会逐步减轻。但是也有少部分患者不能自行缓解的，就需要到耳鼻喉科就诊，就诊之后可以做耳内镜检查，观察耳道的皮肤有无充血、肿胀、炎症，观察鼓膜有无充血、水肿、穿孔等情况。纯音测听检查，判断患者有没有听力下降以及听力下降到什么程度。声导抗检查，检查鼓膜以及听骨链的活动度是不是正常，中耳功能是不是正常。这样就有助于判断具体的病情，明确病情以后，可以进行针对性的治疗，需要定期复查，观察效果。

若坐飞机出现不适时，可以吃眩晕停，具有缓解头晕的作用，同时还可以用晕车贴贴在手腕上的内关穴，也是具有止晕的作用，还可以缓解恶心、呕吐的症状。