生理期吃东西是不是不容易胖

生理期一般是指月经期间，长胖和月经期间是否吃东西没有直接关系。

长胖通常是机体摄入的热量过多，同时，未能及时将其消耗，导致其转化为脂肪堆积于体内所致。因此，长胖和月经期间是否吃东西没有直接关系。

因此，在月经期间，如果饮食正常不会引起肥胖。但在月经期间，如果摄入过多的食物，比如甜点或者富含脂肪的食品，或者是患者缺少锻炼，均可导致月经期间体重增加。

在经期注意饮食的清淡，避免食用辛辣、辛辣的食物，避免发生腹痛等症状，同时也要避免食用荔枝、桂圆等具有活血作用的食品，如螃蟹等性寒的食物。在经期要注意合理的饮食，保持身体的营养和消耗，有利于经期的正常进行。如果有痛经症状，严重影响工作、生活时，建议遵医嘱服用非甾体止痛药，如布洛芬、塞来昔布等。