3岁儿童需要补钙吗

三岁的儿童是否需要补钙，应当根据孩子的实际情况来进行分析。

补钙对儿童的成长非常重要。钙是一种凝血因子，可以降低神经和肌肉的兴奋性。是骨骼和牙齿的主要成分。婴儿期为补钙的关键期。在关键期过后，即使补充更多的钙，也能使婴儿落后的身体组织恢复到正常水平。当婴儿出现缺钙的早期症状时，易怒、不易入睡、入睡后出汗、易醒来、哭泣、枕头脱发等症状。此时，应及时补钙。三岁的孩子正处于生长发育的关键时期，所以如果钙质缺乏，对于身体的影响是比较大的，但是这并不意味着可以盲目地进行补钙。建议家长可以到医院带孩子进行一下微量元素的筛查，然后根据所缺元素的种类以及剂量来进行补充。另外日常生活中应当每天给孩子喝适量的牛奶，也可以多吃一些富含钙质的食物，同时还要注意给孩子补充维生素D，多带孩子进行户外活动，接受阳光的照射，这样孩子才不会出现缺钙的现象。

三岁的儿童补钙注意事项：过量摄入磷、镁和钠会减少钙的吸收。因此，钙的补充应该是清淡饮食，并控制盐的摄入量。不要在含有草酸的食物中补充钙。竹笋、菠菜、大豆、芥末、洋葱等食物中含有过多的草酸，容易与钙形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，钙和乳制品不能混用。牛奶中添加钙很容易结合形成凝块，这不仅很难吸收钙，而且很难消化牛奶。不要与油腻食物一起吃。脂肪分解脂肪酸钙与脂肪酸结合不易被肠道吸收，最终随粪便排出。