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孕中期孕妇可以吃黄瓜吗

2022-05-21 19:36:3339健康网

孕中期孕妇一般可以吃黄瓜,但需适量。

因为黄瓜里含有丰富的微量元素和维生素,孕妇吃黄瓜可以促进胃肠蠕动,改善孕妇便秘和大便干结的情况。同时黄瓜中含糖分较少,可以促进身体代谢,黄瓜中还含有可以辅助减少脂肪的堆积,从而可以辅助控制体重。但食用需适量,以免食用过多加重胃肠负担,引起消化不良等不适症状。另外,黄瓜属于凉性食物,胃肠道较弱的孕中期孕妇应少吃,也不宜空腹吃,以免加重胃肠道刺激。

妊娠期间强调全面均衡的营养摄入。同时建议适当增加新鲜时令水果蔬菜。强调食物多样化和安全化。

王少为主任医师 北京医院    产科

王少为,医学博士、生殖免疫学博士后、主任医师、博士生导师,知名专家。1987年大学毕业后一直从事妇产科医、教、研工作。积累了比较丰富的临床工作经验。擅长围产医学各类疾病的诊治,在产科复杂并发症、难产处理、产科危重症抢救、宫颈机能不良的诊断与治疗、遗传咨询等方面具有丰富的临床经验。改良了腹膜外剖宫产手术方式最大限度地减少了母儿并发症。优化了宫颈机能不良的临床诊疗方案,临床效果显著,部分内容获国家发明专利。主要研究领域是:围生期营养与代谢性疾病、产前诊断与遗传咨询、高危妊娠、生殖障碍、子宫内膜损伤修复等。

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