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孕妇可以吃荠荠菜不

2022-05-21 19:36:1639健康网

孕妇可以吃荠荠菜,但需适量。

荠荠菜是一种可食用野菜,具有补充营养、缓解便秘的作用。荠荠菜主要含维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸,以及钾、钠、钙、磷、铁、粗纤维、烟酸,还含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸等多种有机酸,食用荠荠菜能够使机体得到一定的营养补充。而且,荠荠菜含有丰富的膳食纤维,能促进肠道运动,缓解大便不畅、排便困难等情况,对于孕期便秘有相对比较好的效果。因此,孕妇可以吃荠荠菜。但不建议大量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良。妊娠期间强调全面均衡的营养摄入,不能偏食,也不能过量。

王少为主任医师 北京医院    产科

王少为,医学博士、生殖免疫学博士后、主任医师、博士生导师,知名专家。1987年大学毕业后一直从事妇产科医、教、研工作。积累了比较丰富的临床工作经验。擅长围产医学各类疾病的诊治,在产科复杂并发症、难产处理、产科危重症抢救、宫颈机能不良的诊断与治疗、遗传咨询等方面具有丰富的临床经验。改良了腹膜外剖宫产手术方式最大限度地减少了母儿并发症。优化了宫颈机能不良的临床诊疗方案,临床效果显著,部分内容获国家发明专利。主要研究领域是:围生期营养与代谢性疾病、产前诊断与遗传咨询、高危妊娠、生殖障碍、子宫内膜损伤修复等。

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