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八个月宝宝能喝鱼汤吗

2022-05-21 05:51:4139健康网

八个月左右的宝宝一般可以喝鱼汤,但是最好不要放油,可以给宝宝喝清蒸鱼的鱼汤。

鱼肉中含有丰富的蛋白质和钙,鱼汤比较容易吸收,含有的营养也比较丰富,八个月的宝宝一般可以喝鱼汤,但需适量食用。一般用清水熬制就可以,尽量清淡一些,因为油性过大可能会引起宝宝出现腹泻等情况。鱼可以选择草鱼、鲫鱼、鲈鱼、龙利鱼等,口感比较清淡,而且蛋白质以及微量元素比较丰富。另外,宝宝喝鱼汤每次不要超过500毫升,过多的鱼汤里边含有过多的蛋白质,会影响宝宝的脾胃功能。长期服用过多的鱼汤可能会导致宝宝消化不良,适当的喝才对宝宝的身体有帮助,以免适得其反。做鱼汤的时候要避免留下鱼刺,可能会卡到宝宝的嗓子。

八个月的宝宝除喝鱼汤外,饮食以母乳或奶粉为主。母乳或奶粉里面含有比较丰富的蛋白质、多种的维生素和微量元素,是宝宝的营养补充和生长发育提供比较主要的来源。另外八个月的宝宝本身就应该适当性增加辅食,如此才能够满足于日常生活的营养需求,比如鸡蛋、瘦肉、蔬菜泥等。建议家长给宝宝添加辅食需要选用新鲜的食材,尽量当天买当天吃,并且不宜太早添加盐、糖等。另外每次添加完辅食后,需要观察宝宝的消化状况,如果出现便秘等情况,需要立即停用。

刘红主治医师 中南大学附属湘雅三医院    营养科

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