怎么做宝宝辅食

孩子的辅食的做法是打成泥、榨成汁，孩子的辅食一般可以用米粉、米糊、果泥以及蔬菜汁等。

孩子一般6个月以后就可以添加辅食了，这个时候脾胃功能比较好，可以很容易地吸收这些食物。如果家长在家熬小米粥做辅食，需要多熬一会，并且不要过于稀薄。其次，家长还可以给孩子做果泥，选用苹果、牛油果、香蕉之类的水果，打成糊状，也可以将水果榨成果汁，有助于孩子补充维生素C。也可以适当添加绿色蔬菜，打成泥，加热后喂给孩子，包括菠菜、白菜等。最后，也可以添加鸡蛋羹、肉泥、猪肝泥等，补充所需的蛋白质和铁，利于生长发育，辅助预防缺铁性贫血。

另外，添加辅食需要掌握用量，家长要注意逐步添加补充的食品种类和数量，从少到多。如在添加米粉时，可以从一勺逐渐增加到两勺、三勺，直到米粉的量可以取代喂食量。观察孩子吃过之后是否出现腹泻等不适，如果出现需要及时停止进食。还要随时观察婴儿是否有过敏反应，并尝试在三到五天内添加新的补充食品。辅食需要添加不同种类的补充食物来刺激孩子的味蕾发育，辅食补充的食物种类越多，孩子长大后就不容易挑剔、厌食和偏食。在一岁尽量避免让孩子吃过多的盐，以免增加肾脏的负担。孩子添加辅食后，也要注意体能运动，包括爬行、做游戏等，这样有助于消化。