阿胶糕什么时间吃效果更佳

阿胶糕在早晨空腹时食用效果更佳。此时，人体的胃肠消化能力较强，有利于药效的充分吸收。

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出的食品，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。阿胶糕可促进血液中的血红蛋白和红细胞的增加，对贫血的症状有显著的改善，进而起到补血养气的作用。阿胶糕主要是通过补血而滋润皮肤。长期食用可使女性脸色红润、有光泽，从而达到美容养颜的效果。阿胶糕的主要成分核桃仁可以润肠通便，改善便秘的症状。由于阿胶能够显著提高机体的耐缺氧能力，增强机体的耐寒冷能力，因此食用阿胶糕能够提高机体免疫功能。

注意食用阿胶糕时需要避免月经期。阿胶糕具有活血的功效，如果在经期服用，可能会造成经血过多。另外，还要避免食用辛辣刺激的食物，否则会影响到机体对阿胶的吸收。另外，阿胶糕具有抗原性，患有荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏。