睡觉磨牙打呼噜怎么办

睡觉磨牙打呼噜，通常需要根据病因治疗。患者可以到耳鼻喉科就诊，就诊以后可以做鼻咽喉镜检查、颌骨CT检查、睡眠呼吸监测，这样就有助于判断具体的发病原因。常见的病因有扁桃体腺样体肥大、过度肥胖等。

1、扁桃体腺样体肥大：扁桃体肥大可能会引起睡觉的时候打呼噜，导致患者呼吸困难、郁闷的症状，严重的情况下还会引起腺样体面容。扁桃体肥大是由于炎症感染引起的病症，因此要注意合理用药，可以选择口服青霉素、头孢之类的消炎药来改善病情。持续用药一周左右，能够有效地缓解扁桃体肥大和扁桃体发炎等症状。穴位按摩能够起到舒筋活血的作用，对于扁桃体肥大有一定的辅助治疗效果。其中耳穴按摩效果比较理想。选择扁桃体、肺、脾、肾、三焦、内分泌等按摩的方式，可以促进病情好转，从而改善身体不适的症状。平时适当地喝一些温开水，具有一定的促进身体排毒和润喉的作用，避免咽喉过度干燥。除此之外，睡觉的时候最好应该抬高枕头，可以减轻呼吸道负担，才能够有效地缓解经常打呼噜的症状。

2、过度肥胖：肥胖可以引起打鼾，打鼾的原理是由于呼吸道狭窄、梗阻，气流通过时产生湍流，从而发出声音。肥胖患者颈部脂肪堆积，会在睡觉时压迫气管，造成气道狭窄。如果患者睡觉时枕头位置不当，头部轻微下压，也会导致气道狭窄进一步加重。肥胖患者在仰卧位时可能会出现舌根后坠，也会堵塞气道。如果肥胖引起的打鼾症状比较严重，则有可能会导致睡眠呼吸暂停。