孩子上课发呆怎么办

孩子上课发呆这个情况需要多与孩子进行沟通，减少对孩子的批评性教育，需要多给孩子鼓励。

导致孩子上课发呆的原因常见以下几个方面：

1、睡眠质量差：由于孩子晚上入睡时间过晚或者睡觉时长过短，入睡后频繁惊醒，睡眠质量较差，导致夜间不能够得到良好休息，引起白天精力不充足。上课时则无法集中注意力，可能会表现出上课发呆的现象；

2、处于紧张、焦虑心理状态：部分孩子由于长时间处于紧张、焦虑的心理状态，平时学习压力过大或者家庭氛围过于紧张，父母要求过于严苛，管教孩子的方法简单粗暴，导致情绪和心理发生问题，出现抑郁症早期的表现，可以以上课时发呆作为首发症状。

孩子上课发呆要查找原因，根据具体病因进行对症调理或治疗。如果是生理性因素所致，孩子要保证心情舒畅，做好心理护理，保证夜间睡眠充足等，有助于缓解上课发呆的情况。如果是病理性因素所致，如缺乏锌元素、多动症等，需要先去医院化验检查，及时给予对症治疗。

一、生理性因素：

建议家长要做好孩子的心理疏导工作，帮助孩子释放心理压力，同时尽量保持家庭气氛和谐，让孩子在温暖舒适的家庭氛围中长大。另外，也要让孩子得到充足的休息时间，提高学习兴趣，制定合理的学习计划，培养专注力，有助于养成集中注意力的好习惯。

二、病理性因素：

缺乏锌元素：孩子缺乏微量元素时，如缺锌，也可能会出现上课发呆的情况，可遵医嘱给予葡萄糖酸锌口服溶液，辅助饮食结构调整，如多进食富含锌元素的虾皮以及豆腐等，有助于改善孩子上课发呆的症状；