手臂肌肉酸痛的原因和消除方法

出现手臂肌肉酸痛的原因一般有颈椎病压迫神经、乳酸堆积等造成，一般针对不同的病因治疗。

出现手臂肌肉酸痛，有可能是颈椎病压迫神经所出现的一种症状。此时患者甚至有手臂的麻木疼痛感，此时可以通过颈椎牵引以及营养神经的药物，达到对症处理，从而缓解病情。如果是剧烈活动后出现的乳酸堆积，此时可以通过温毛巾热敷，促进局部的血液循环加快，促进机体对于乳酸的吸收后，症状可以得到缓解。所以出现手臂肌肉酸痛时，最主要是应该明确病因，针对病因治疗。

如果是长期劳累，运动量过大引起的肌肉劳损疼痛，主要是因为长时间过度运动，导致局部乳酸堆积引起，可以采用热毛巾热敷的方式，促进血液循环，帮助乳酸的代谢，可以缓解疼痛，同时，要注意休息，注意防寒保暖。肩周炎、颈椎病引起手臂酸痛的同时，可能会伴有一些其他的症状，比如颈椎压迫，可能会导致手臂麻木、颈部僵硬。主要是颈椎压迫神经导致的症状，需要及时的解除压迫，可以选择热敷、针灸的方式，口服舒筋活血的药物和营养神经的药物，减轻症状。如颈复康颗粒、甲钴胺片，外用活络油可以促进局部的血液循环，祛风除湿，可以缓解酸痛。建议患者日常生活中不要长期保持一个姿势或者长时间重复某种动作，会导致手臂部位的肌肉发生慢性劳损。注意保暖，避免受凉，可以按摩或者是热敷患处，还要注意主动活动上臂，促进血液循环。