老年人脂肪肝如何治疗和调养

老年人脂肪肝，需要通过药物治疗及饮食生活习惯的调整，促进脂肪肝的恢复。

如果老年人患有脂肪肝，同时伴有肝功能损害，有转氨酶升高，这种情况下需要服用保肝降酶药物，如甘草酸二铵肠溶胶囊等治疗，促进肝功能的恢复。如果老年人患有脂肪肝，但是肝功能正常，只是行腹部超声或腹部CT检查提示有脂肪肝，这种情况无需用药治疗，需要注意控制饮食，减少主食的摄入，避免进食油腻食物及甜品，同时适当增加运动量，减轻体重，有利于脂肪肝的恢复。

老年人随着年龄的增长运动功能减弱，代谢消化功能也是减弱的。老年脂肪肝的形成，主要还是因为病人进食过于甜食或油脂饮食过多，有效体育锻炼减少而导致体内的油分积聚、浸润在肝脏，从而形成了脂肪肝。而随着年龄增大病人本身的运动减弱，对于体育锻炼的时间和强度都减少，因此有效消除脂肪的效率减低，而且在进食之后分解、消化功能也会减弱，因此老年人容易形成脂肪肝。这要求平时进食要适度的减少油腻饮食、甜食、坚果这一类油脂成分比较高的饮食，有效地进行适量、力所能及的体育锻炼，每一次的体育锻炼时间都应该在30-40分钟以上。建议患者适当进行游泳、骑自行车、慢跑等有氧运动，每次运动量的大小需在医生的指导下进行，一般心率为100-160次/分为宜，每周3-5天，每次持续20-30分钟。改变不良的饮食习惯，需定时、定量进餐，限制食盐的摄入量，每天控制在6g以下。