久坐膝盖疼怎么回事

久坐膝盖疼一般是肌肉韧带劳损、局部炎症、膝盖积液、关节磨损等因素导致。

久坐膝盖疼，一部分由于长期的久坐，周围肌肉韧带本身就有劳损和粘连，久坐之后局部的血液循环变差，肌肉一直处于紧绷的状态，得不到放松，再加上局部的炎性渗出与刺激，所以就会产生膝盖的疼痛。另外主要是由于膝盖本身有疾病形成的疼痛，常见于膝关节的滑膜炎，膝关节的骨性关节炎，在长期久坐之后容易造成疲劳滑膜和关节相互磨损，渗出，造成积液会引起膝盖关节腔压力的改变，形成出现膝盖的疼痛，建议日常生活中尽量地减少久坐，久站或者是下蹲的情况。

长期久坐膝盖疼痛常用的治疗方式有以下几种，首先是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，同时可以配合针灸，适当的推拿治疗，如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的同时口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，在经过上述一系列的治疗后，疼痛症状均能出现一定的缓解，如果没有缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院，进行进一步检查，明确相关病情，及时地进行对症处理，避免病情延误，从而导致病情进一步加重，为后期功能康复产生不良影响。

建议患者要加强膝关节的保养和保健，要避免膝关节出现过多的负荷，比如避免长时间站立行走，避免剧烈的体育运动。另外，也要控制体重，同时要加强膝关节的保暖，避免受凉。